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Avec ou sans (alcool)….

Je te mentirais en disant que je n’aime pas les coktails alcoolisés (parce qu’en fait, je les adore : cet été, c’était mojito et pina colada à gogo avec modération bien sûr !).

Comme je ne suis pas une ivrogne, ce que j’ai surtout bu cet été, ce sont des smoothies (je sens que tu es sceptique là…!).

On peut dire que j’ai largement amorti le blender reçu pour la fête des mères.

P1070899Je n’ai pas vraiment de recette à te donner car je les fais beaucoup à l’inspiration, suivant les fruits à ma disposition.

J’achète des fruits rouges surgelés (parfois même bios) car frais, ils sont souvent chers et des bananes bios, ça c’est la base (avec l’eau bien sûr)!

J’y rajoute un demi-melon, des fraises à la place des fruits rouges quand j’en trouve. J’y ai mis une fois des écorces d’agrumes au gingembre( genre de chutney que l’homme avait préparé pour autre chose) ou du lait de coco : tous les mélanges sont possibles, tout dépend des goûts de chacun!

Hormis la base (les bananes ne seront jamais locales), je privilégie les fruits locaux et de saison.

Il ne faut pas hésiter à rajouter des herbes, menthe ou basilic voire coriandre.

Laisse place à ta créativité !

Nous avons aussi testé le milkshake aux fraises ( lait + fraises) : on ne peut pas faire plus simple mais quel goûter sain, équilibré et délicieux !

P1070908Les smoothies sont un cocktail de vitamines, tout bénéfice pour la santé, une manière ludique de consommer des fruits en quantité. Depuis que j’ai le blender, j’ai explosé mon quota de « 5 fruits et légumes par jour » : cool, non ? 

Que l’on ne vienne pas me dire que c’est un budget ! Mangeons moins de viande,  de fromage ou de desserts style « crème dessert » (on ne s’en portera que mieux !) : le budget économisé passera dans les fruits et légumes (CQFD).

 

P1070909

Smoothie banane/ framboises/ eau

Il ne me reste qu’à tester les fameux smoothies verts à base de légumes, mais là je suis un peu moins enthousiaste…Mais ça va venir !

Et toi, avec ou sans?

C’était ma participation au combat gourmand de Chocoladdict !

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chiffons and co

  • manola

    me manque juste: ce blender.. ;-)))))mais que cela a l’air d’être bon!!!;-)

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Jeannette

    bravo ! tu l’as effectivement bien amorti. oui tu as raison ce doit être un budget mais tu as fait le bon choix

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    je ne regrette pas

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Nancy

    *** Je passe le bout de mon nez chez toi pour te souhaiter une belle journée ! GROS BISOUS chère Arwen !!!!! 🙂 ***

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    merci Nancy, toi aussi! Bises.

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • chocoladdict

    à la maison les enfants adorent les fruits (on ne peut pas en dire autant des légumes) et on en fait une grosse consommation mais du coup le temps que je réagisse il n’y a plus assez de fruits pour
    un smoothie )

    merci pour ta participation )

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arlette

    je suis plutot milkshake a tout avec de l’eau….;j’ai toujours peur de me noyer!! je blague évidemment mais j’ebn bois peu..(de l’eau) et le pina colada j’adore aussi…

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    aaaaahhhh, la pina colada…..

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Charlotte

    Je suis une grande fan de smoothies, c’est tellement bon lorsque c’est bien frais ! Hummm.

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • monica et la mer

    je serais plutot coctails de jus d efruits
    mais j’ adore regarder les coctails les couleurs , les mélanges
    quels qu ‘ils contiennent cà fait envie loll

    j ai trouve le chemin d e ton blog
    alors à KeNAVO Arwenn

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    à bientôt Monica!

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • thierrys76

    Hello, tient je connais pas, pour ma défense faut avouer que je suis pas un spécialiste de tout cela même pas d’alcool, bon ok j’aime bien un bon petit rosée l’été au pied du barbecue mais
    l’alcool, pour moi sans plus, en ce qui concerne tes concentrés de vitamines, pourquoi pas, à découvrir, merci, amitiés

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    un smoothie, c’est juste des fruits mixés avec tout ce que tu trouves et c’est très bon! Bises.

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Apodioxe

    Dedans la margarita il y a de la téquila, du cointreau ou grand marnier du jus de citron vert et le tout dans beaucoup de glace pilée, j’adorais vraiment ça !

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    wouahhhhh ! faut que j’essaye   !

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Deborah

    Ca me donne tellement envie ! J’aime les cocktails (mojito mon amour) mais les smoothies miammiammiam ! Tu m’en envois par la poste ? Steuplé, steuplé, steuplé ? ^^

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    ça va être dur !

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Maya L

    J’aime beaucoup aussi , avec et sans alcool ; les smoothies et les milkshake ( même le tout simple lait chocolaté glacé )
    et je suis d’accord avec toi concernant les fruits à consommer surtout en cette saison!
    bises

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    comme tu dis, surtout maintenant : je suis allée dans un marché de producteurs où les fruits sont moins chers qu’au supermarché, franchement, il y a de quoi faire même avec de petites bourses !

    Bises.

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Nancy

    *** Hum !!!! tu me donnes sacrément envie !!!! J’adore les smoothies !!!! :o) GROS BISOUS de Thaïlande à toi Arwen ! 🙂 ***

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    on échange un (ou plusieurs, je ne suis pas regardante) smoothie contre un massage thailandais avec vue sur l’océan???

    Bisous Nancy!

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • voyelle

    mon mien marche plus…pffff !!!
    bisous Blenderisés !

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Sylvie, enfin moi

    Bon tu nous diras avec légumes verts
    Un peu de rhum dedans? Bon, je sors
    Bisous ma belle

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    qui sait, ça pourrait aider à faire passer….

    Bisous Sylvie!

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • L'épice

    Le smoothies que je préfère est on ne peut plus classique: fraise-banane!

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    Oui mais c’est délicieux! pourquoi faire compliqué?

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Apodioxe

    J’aurais dit les deux mais maintenant que j’ai passé la trentaine je dirais sans, en sachant que l’alcool n’a pas que des effets bénéfiques sur mon estomac… Par contre, dans le temps j’adorais la
    margarita ! le mojito j’ai goûté une fois et je n’aime pas. Sinon, je bois souvent des milk shake à la banane, j’aime beaucoup, il faudrait que j’essaie les smoothies aussi, bonne idée de faire des
    mélanges soi-même pour créer des saveurs !

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    y a quoi dans la margarita???

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • christine

    J’ai un blender et ne pense pas aux homothéties. Je note car c’est vrai que l’idée est bonne.

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    homotheties???

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • lalydo

    Moi je suis une ivrogne, car c’est avec! 😉
    Tes smoothies me mettent l’eau à la bouche…

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Le blog de Lidonia

    Je suis tentée de dire sans alcool.
    depuis 1 an j’apprends ( euh non je goute ) les cocktail alcoolisés, petit à petit je m’habitue avec. avant j’aimais pas, j’avais des hauts le coeur. mais là je gère et j’apprécie, par contre le
    gin rien à faire ça passe pas :))

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    rien ne t’oblige à te mettre à l’alcool si tu n’aimes pas ça Lidonia! Tu n’aimes pas, reste au sans alcool et laisse faire les autres….Non mais, pourquoi, tu t’obligerais….Il y a des choses
    vraiment délicieuses à boire sans pour cela qu’il y ait d’alcool…

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • le journal de Chrys

    J’aime également mais je n’irai pas jusqu’à m’en préparer.

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    Finalement, ce n’est pas très long, c’est comme un rite à se fixer….

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • La Comtesse

    J’adorerais en essayer un aux fruits rouge + grenadine ou à la mangue. Mais c’est vrai que les fruits ça chiffre super vite!

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    voilà, il faut faire des essais de saveur, parfois on se trompe (mais on boit quand même) et parfois, on est content ! Je ne sais pas si tu manges beaucoup de produits industriels déjà préparés,
    si c’est le cas, arrête! mange des produits faits maison et l’argent économisé passera dans les fruits!

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • christelle.azur@gmail.com

    hum!!!! c’est tellement bon les smoothies!!!

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    et en plus, c’est bon   !

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • 100pour100soie

    je n’en fais jamais et pourtant j’adore ça, avec le jus de coco ça doit être délicieux ! mais c’est vrai que ça a un coût !

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • Arwen

    non, non, j’ai expliqué par A+B que c’était un faux problème   !

    17 décembre 2018 at 9 h 16 min Répondre
  • 100pour100soie

    je n’en fais jamais et pourtant j’adore ça, avec le jus de coco ça doit être délicieux ! mais c’est vrai que ça a un coût !

    29 août 2012 at 6 h 58 min Répondre
    • Arwen

      non, non, j’ai expliqué par A+B que c’était un faux problème   !

      29 août 2012 at 9 h 07 min Répondre
  • christelle.azur@gmail.com

    hum!!!! c’est tellement bon les smoothies!!!

    29 août 2012 at 7 h 31 min Répondre
    • Arwen

      et en plus, c’est bon   !

      29 août 2012 at 9 h 16 min Répondre
  • La Comtesse

    J’adorerais en essayer un aux fruits rouge + grenadine ou à la mangue. Mais c’est vrai que les fruits ça chiffre super vite!

    29 août 2012 at 7 h 33 min Répondre
    • Arwen

      voilà, il faut faire des essais de saveur, parfois on se trompe (mais on boit quand même) et parfois, on est content ! Je ne sais pas si tu manges beaucoup de produits industriels déjà préparés,
      si c’est le cas, arrête! mange des produits faits maison et l’argent économisé passera dans les fruits!

      29 août 2012 at 9 h 21 min Répondre
  • Apodioxe

    J’aurais dit les deux mais maintenant que j’ai passé la trentaine je dirais sans, en sachant que l’alcool n’a pas que des effets bénéfiques sur mon estomac… Par contre, dans le temps j’adorais la
    margarita ! le mojito j’ai goûté une fois et je n’aime pas. Sinon, je bois souvent des milk shake à la banane, j’aime beaucoup, il faudrait que j’essaie les smoothies aussi, bonne idée de faire des
    mélanges soi-même pour créer des saveurs !

    29 août 2012 at 9 h 47 min Répondre
    • Arwen

      y a quoi dans la margarita???

      29 août 2012 at 10 h 15 min Répondre
  • le journal de Chrys

    J’aime également mais je n’irai pas jusqu’à m’en préparer.

    29 août 2012 at 7 h 59 min Répondre
    • Arwen

      Finalement, ce n’est pas très long, c’est comme un rite à se fixer….

      29 août 2012 at 9 h 24 min Répondre
  • Le blog de Lidonia

    Je suis tentée de dire sans alcool.
    depuis 1 an j’apprends ( euh non je goute ) les cocktail alcoolisés, petit à petit je m’habitue avec. avant j’aimais pas, j’avais des hauts le coeur. mais là je gère et j’apprécie, par contre le
    gin rien à faire ça passe pas :))

    29 août 2012 at 8 h 45 min Répondre
    • Arwen

      rien ne t’oblige à te mettre à l’alcool si tu n’aimes pas ça Lidonia! Tu n’aimes pas, reste au sans alcool et laisse faire les autres….Non mais, pourquoi, tu t’obligerais….Il y a des choses
      vraiment délicieuses à boire sans pour cela qu’il y ait d’alcool…

      29 août 2012 at 9 h 29 min Répondre
  • lalydo

    Moi je suis une ivrogne, car c’est avec! 😉
    Tes smoothies me mettent l’eau à la bouche…

    29 août 2012 at 8 h 59 min Répondre
    • Arwen

      29 août 2012 at 10 h 15 min Répondre
  • christine

    J’ai un blender et ne pense pas aux homothéties. Je note car c’est vrai que l’idée est bonne.

    29 août 2012 at 9 h 12 min Répondre
    • Arwen

      homotheties???

      29 août 2012 at 10 h 16 min Répondre
  • voyelle

    mon mien marche plus…pffff !!!
    bisous Blenderisés !

    29 août 2012 at 11 h 20 min Répondre
    • Arwen

      29 août 2012 at 12 h 40 min Répondre
  • Nancy

    *** Hum !!!! tu me donnes sacrément envie !!!! J’adore les smoothies !!!! :o) GROS BISOUS de Thaïlande à toi Arwen ! 🙂 ***

    29 août 2012 at 12 h 15 min Répondre
    • Arwen

      on échange un (ou plusieurs, je ne suis pas regardante) smoothie contre un massage thailandais avec vue sur l’océan???

      Bisous Nancy!

      29 août 2012 at 12 h 46 min Répondre
  • L'épice

    Le smoothies que je préfère est on ne peut plus classique: fraise-banane!

    29 août 2012 at 10 h 19 min Répondre
    • Arwen

      Oui mais c’est délicieux! pourquoi faire compliqué?

      29 août 2012 at 11 h 08 min Répondre
  • Deborah

    Ca me donne tellement envie ! J’aime les cocktails (mojito mon amour) mais les smoothies miammiammiam ! Tu m’en envois par la poste ? Steuplé, steuplé, steuplé ? ^^

    29 août 2012 at 13 h 03 min Répondre
    • Arwen

      ça va être dur !

      29 août 2012 at 15 h 16 min Répondre
  • Sylvie, enfin moi

    Bon tu nous diras avec légumes verts
    Un peu de rhum dedans? Bon, je sors
    Bisous ma belle

    29 août 2012 at 11 h 07 min Répondre
    • Arwen

      qui sait, ça pourrait aider à faire passer….

      Bisous Sylvie!

      29 août 2012 at 12 h 43 min Répondre
  • Maya L

    J’aime beaucoup aussi , avec et sans alcool ; les smoothies et les milkshake ( même le tout simple lait chocolaté glacé )
    et je suis d’accord avec toi concernant les fruits à consommer surtout en cette saison!
    bises

    29 août 2012 at 12 h 20 min Répondre
    • Arwen

      comme tu dis, surtout maintenant : je suis allée dans un marché de producteurs où les fruits sont moins chers qu’au supermarché, franchement, il y a de quoi faire même avec de petites bourses !

      Bises.

      29 août 2012 at 12 h 49 min Répondre
  • Apodioxe

    Dedans la margarita il y a de la téquila, du cointreau ou grand marnier du jus de citron vert et le tout dans beaucoup de glace pilée, j’adorais vraiment ça !

    29 août 2012 at 13 h 46 min Répondre
    • Arwen

      wouahhhhh ! faut que j’essaye   !

      29 août 2012 at 15 h 18 min Répondre
  • Charlotte

    Je suis une grande fan de smoothies, c’est tellement bon lorsque c’est bien frais ! Hummm.

    29 août 2012 at 16 h 00 min Répondre
    • Arwen

      29 août 2012 at 16 h 07 min Répondre
  • thierrys76

    Hello, tient je connais pas, pour ma défense faut avouer que je suis pas un spécialiste de tout cela même pas d’alcool, bon ok j’aime bien un bon petit rosée l’été au pied du barbecue mais
    l’alcool, pour moi sans plus, en ce qui concerne tes concentrés de vitamines, pourquoi pas, à découvrir, merci, amitiés

    29 août 2012 at 14 h 51 min Répondre
    • Arwen

      un smoothie, c’est juste des fruits mixés avec tout ce que tu trouves et c’est très bon! Bises.

      29 août 2012 at 15 h 22 min Répondre
  • monica et la mer

    je serais plutot coctails de jus d efruits
    mais j’ adore regarder les coctails les couleurs , les mélanges
    quels qu ‘ils contiennent cà fait envie loll

    j ai trouve le chemin d e ton blog
    alors à KeNAVO Arwenn

    29 août 2012 at 14 h 59 min Répondre
    • Arwen

      à bientôt Monica!

      29 août 2012 at 15 h 24 min Répondre
  • Arlette

    je suis plutot milkshake a tout avec de l’eau….;j’ai toujours peur de me noyer!! je blague évidemment mais j’ebn bois peu..(de l’eau) et le pina colada j’adore aussi…

    29 août 2012 at 18 h 24 min Répondre
    • Arwen

      aaaaahhhh, la pina colada…..

      29 août 2012 at 19 h 39 min Répondre
  • chocoladdict

    à la maison les enfants adorent les fruits (on ne peut pas en dire autant des légumes) et on en fait une grosse consommation mais du coup le temps que je réagisse il n’y a plus assez de fruits pour
    un smoothie )

    merci pour ta participation )

    30 août 2012 at 0 h 26 min Répondre
    • Arwen

      30 août 2012 at 9 h 24 min Répondre
  • Nancy

    *** Je passe le bout de mon nez chez toi pour te souhaiter une belle journée ! GROS BISOUS chère Arwen !!!!! 🙂 ***

    30 août 2012 at 4 h 04 min Répondre
    • Arwen

      merci Nancy, toi aussi! Bises.

      30 août 2012 at 9 h 30 min Répondre
  • Jeannette

    bravo ! tu l’as effectivement bien amorti. oui tu as raison ce doit être un budget mais tu as fait le bon choix

    30 août 2012 at 9 h 02 min Répondre
    • Arwen

      je ne regrette pas

      30 août 2012 at 11 h 35 min Répondre
  • manola

    me manque juste: ce blender.. ;-)))))mais que cela a l’air d’être bon!!!;-)

    31 août 2012 at 22 h 51 min Répondre
    • Arwen

      2 septembre 2012 at 18 h 50 min Répondre

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