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3 bonnes raisons de reprendre/faire du sport !

3 bonnes raisons de faire du sport
Aussi loin que je me souvienne, je n’ai jamais été sportive (d’ailleurs, mes notes en sport, à l’école, étaient désastreuses). Pourtant, depuis toute petite, mon père, grand sportif, tentait de me donner goût aux exercices physiques (en vain?).
C’est comme ça que j’ai appris à rouler sur un vélo d’homme ou à nager (avec beaucoup de difficultés quand même, en ce qui concerne la natation). Parce que moi, j’étais plutôt une contemplative : j’aimais lire, rêver, écouter de la musique, tout cela dans le confort douillet de ma chambre ! M’agiter dans tous les sens ou faire le poirier (mon père faisait très bien le poirier et les pompes en tapant dans ses mains : ahah !) : très peu pour moi !
Et pourtant, bien que ponctuellement, j’ai toujours fait du sport (alors que beaucoup de femmes de mon entourage et de mon âge ne l’ont même jamais envisagé ). Ces sessions sportives correspondaient invariablement aux périodes où je me mettais au régime (et vu que j’ai passé ma vie au régime…). Bien sûr, dès que je reprenais mes mauvaises habitudes alimentaires, le sport passait à la trappe aussi. Et donc, j’ai été abonnée à une salle de fitness pendant deux ans, j’ai fait du Taï Chi Chuan pendant de nombreuses années, j’ai pratiqué le rameur comme une pro, je me suis initiée au yoga, j’ai fait du vélo…. Quant à ces dernières années, j’ai surtout marché.
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8 bonnes raisons de marcher !

Je marche depuis longtemps, mais mon rythme, hors saison (c’est à dire sauf l’été) a rarement dépassé, jusque-là, les 3 fois par semaine. Sauf que, depuis que j’ai reçu ce bracelet connecté, j’ai mis les bouchées doubles pour essayer d’atteindre les 10000 pas par jour, même si je dois bien avouer que je n’y suis pas encore arrivée. Sur une semaine, j’atteins largement le quota durant trois jours, puis j’ai deux jours où j’atteins les 3/4, un jour à plus de la moitié et un jour au ras des pâquerettes (journée canapé quoi…).

Donc, je peux mieux faire, mais je suis déjà très heureuse d’en être arrivée là : chaque chose en son temps !

« Le plus important aux Jeux olympiques n’est pas de gagner mais de participer, car l’important dans la vie ce n’est point le triomphe mais le combat ; l’essentiel, ce n’est pas d’avoir vaincu mais de s’être bien battu »

C’est pas de moi, mais de Pierre de Coubertin, et je crois que tout est dit dans cette phrase. Je ferais le maximum pour y arriver, mais si je n’y arrive pas, je n’en ferais pas tout un plat!

  En attendant, je voulais te motiver à faire de même en t’énumérant 8 bonnes raisons de marcher au quotidien :

bracelet-connecte-swarovski

J’ai testé le bracelet connecté Swarovski….

Voilà un moment que je songeais à m’offrir un bracelet connecté (et pas une montre, tu comprendras plus tard pourquoi…) afin de me motiver à faire davantage d’exercices, mais j’hésitais :

  •  je ne voulais rien de compliqué car je ne suis pas vraiment une sportive hein,
  • je ne voulais pas un bracelet cheap et donc non fiable
  • je trouvais que tous ces bracelets étaient moches et quitte à le porter en permanence, le design était important pour moi !

Et puis, Swarovski a sorti le sien, orné d’un gros cristal en guise de cadran, avec une version sport et une version ville dans le même coffret. Là, je dois dire que ce fut le coup de foudre. D’ailleurs, je suis même allée le voir de plus près en magasin…

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